Como subir las defensas a través de los alimentos

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Lo fundamental es alimentar tu cuerpo con las proteínas, vitaminas, grasas y minerales que necesita y disminuir el consumo de azúcares y de alimentos altamente procesados Fortalecer el sistema inmunitario y subir las defensas del organismo es clave para prevenir el...
Qué comer si se sufre de hipertensión

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Sufrir de hipertensión significa que los vasos sanguíneos soportan una tensión más alta de lo normal. Se trata de una enfermedad que puede perjudicar gravemente la salud cardiovascular, así que introducir cambios en la dieta puede ser muy útil para mantener controlada...

Los mejores remedios caseros contra las alergias

Cada vez más personas padecen una o más alergias, que se manifiestan como picazón, ojos llorosos y otros síntomas. Antes de recurrir a fármacos como los antihistamínicos, que se venden sin prescripción médica y no están libres de efectos secundarios, existen una serie...
Benemérita al día - Periódico Digital
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